Depuis plus de 15 ans, les psychologues ont fait des
recherches sont le bonheur .
Celles-ci nous permettent d’affirmer que :
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Les gens heureux ont une meilleure santé, vivent
de huit à neuf ans de plus, ont un meilleur système immunitaire et tolèrent
plus facilement la douleur.
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Ils sont plus créatifs, plus productifs au
travail et plus prospères
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Ils ont plus d’amis, sont plus altruistes et
engagés socialement
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Ils sont aussi plus satisfaits de leur vie
conjugale, familiales et professionnelle
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Ils expriment plus de gratitude pour tout ce qu’ils
ont et sont optimistes par rapport à l’avenir
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Ils affrontent l’adversité avec une force
remarquable
Les sept secrets du bonheur
1.
Vivre des relations intimes de qualité
2.
Avoir une situation minimale
3.
Avoir un travail qui permet l’épanouissement
personnel
4.
Etre en bonne santé
5.
Se sentir libre
6.
Donner un sens à sa vie
Un moyen mnémotechnique d’après le psychologue Yves
Gros-Louis
° But élevé ;
° Optimisme contagieux
° Nourrir la gratitude en toute circonstance
° Humanisme et bonté
° Exercice physique
° Unir travail et sens
° Relations riches et satisfaisantes
Carole Ruvira
