Si la capacité à
censurer ses émotions est souvent perçue comme une force en entreprise, je vous
invite cependant à les apprivoiser et à travailler avec.
Le mot ÉMOTION vient
du latin MOEVE = mettre en mouvement, se mettre dans l'action.
Chacune de nos
émotions nous indique que nous avons quelque chose à mettre en œuvre pour nous
adapter à toute modification, aussi infime soit-elle.
Toute émotion est
à la fois utile et légitime : c'est ce que je ressens à un moment donné
pour une situation présente. En revanche, cela ne signifie pas que ma réaction,
mon comportement, sont adaptés à la situation ou au moment.
Il est nécessaire
de mettre un mot sur son ressenti et d’accepter l'émotion présente. Par la
suite, avec un coach, vous pourrez identifier à quoi cela vous renvoie dans
votre expérience et comment utiliser vos émotions dans votre quotidien.
Manager d'autres
personnes, c'est déjà commencer par soi-même en apprenant à reconnaître ses
propres émotions. Se couper de ses émotions, c'est se mentir à soi, c’est
verrouiller le mental pour ne pas toucher à sa vulnérabilité. Or l'être humain
est un être sensible, doté de force et de fragilité.
En tant que
manager, votre intérêt est de reconnaître et d'exprimer ce qui vous touche.
Communiquer ses ressentis permet de gagner en humanité et fait du bien à son
équipe.
Si vous contenez
vos émotions, c'est votre corps qui va parler pour dire qu'il ne va pas bien.
Mon conseil :
dans chaque situation, prendre quelques instants pour mettre un mot sur son
ressenti. Après plusieurs semaines, vous saurez comprendre les émotions de vos
équipes et grâce à cela, vous aurez les ingrédients de la motivation et la
confiance réciproque.
Carole Ruvira
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